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衿如意
JIN RU YI
公認產婦下奶食譜： 1、鯉魚粥：鮮活鯉魚一條(約500克)去鱗除內臟后切成小塊，與白米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡吃。如用鯉魚1條煮湯，放入少許醬油，但不放鹽，吃肉喝湯，催乳效果亦佳。 2、豬骨通草
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一個很詳細的月子餐食譜總體來說有4步 1、滴水不沾 （以紅棗茶代替普通水） 2、粒鹽不進 （少食鹽） 3
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