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衿如意
JIN RU YI
【化繭成蝶】月子里的媽媽更美麗。 專業產后康復項目呵護媽媽：臟器復原、全身排毒、產后維養、煥膚美容、乳腺疏通、頸肩調理、中醫滿月發汗、艾灸理療等。 臟器復原： 子
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產后第2周 1.水+蛋白質。母乳中有70%~80%為水分，所以母乳充足的要訣就在于水和蛋白質的攝取，如雞、鴨、肉、魚類等。較好的方式是燉或熬，食用時同時喝湯，既增加營養，還
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產后第4周 相信那些高脂肪高熱量的高蛋白質的月子餐已經令各位新媽媽們頭疼不已吧！胃口不好嗎？沒關系，是時候給我們的菜單加些新花樣了！蔬菜中的纖維素不僅可以幫助新媽媽促進食欲
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產后第3周 坐月子期間，哺喂母乳的新媽媽除了自身營養外，健還要兼顧寶寶的康。每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400~2600卡的熱量。營養學家推薦，新
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產后第1周 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產后飲食自然應以富于營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要2400
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